Pite, kruh i pecivo: kalorije na 100 g i po porciji
Pite, kruh, peciva i zobene pahuljice. Kod pita i kruha porcija je komad ili kriška, pa je stupac s porcijom važniji od onoga na 100 g.
| Jelo ili namirnica | kcal / 100 g | porcija | kcal |
|---|---|---|---|
| Bijeli kruh | 265 | 1 kriška | 105 |
| Burek s krumpirom | 230 | 1 komad | 580 |
| Burek s mesom | 290 | 1 komad | 730 |
| Burek sa sirom | 300 | 1 komad | 750 |
| Gibanica | 300 | 1 komad | 600 |
| Integralni kruh | 252 | 1 kriška | 100 |
| Kajzerica | 293 | 1 kajzerica | 175 |
| Kifla | 310 | 1 kifla | 185 |
| Kroasan | 406 | 1 kroasan | 240 |
| Lepinja | 270 | 1 lepinja | 410 |
| Mantije | 280 | 1 porcija | 560 |
| Perec | 338 | 1 perec | 270 |
| Pizza (capricciosa) | 244 | 1 komad | 290 |
| Pogača | 290 | 1 komad | 230 |
| Polubijeli kruh | 274 | 1 kriška | 110 |
| Proja | 300 | 1 komad | 300 |
| Slane kiflice | 330 | 3 kiflice | 400 |
| Uštipci (prženo tijesto) | 341 | 4 uštipka | 340 |
| Zeljanica | 220 | 1 komad | 550 |
| Zobene pahuljice | 379 | 4 žlice | 150 |
Porcija u tablici je uobičajena porcija; ostale porcije i makronutrijenti su na stranici svake namirnice.