Calorko
HR
Rani pristup

Koliko kalorija ima pizza (capricciosa)?

Uobičajena porcija, 1 komad (120 g), ima oko 290 kcal; 100 g ≈ 244 kcal.

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH Vlakna
100 g 244 11 g 11 g 23 g 2,2 g
1 komad 120 g 293 13 g 13 g 28 g 2,6 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH
1 komad 120 g 293 13 g 13 g 28 g
2 komada 240 g 586 26 g 26 g 56 g
4 komada 480 g 1.171 53 g 52 g 111 g

Kako se uklapa u dan

Komad pizze capricciose od oko 120 g ima oko 290 kcal. Računata je pizza sa šunkom, gljivama i sirom; s više sira ili kulena broj raste. Velika pizza ima 6 do 8 komada, pa se lako pojede pola. Kalorije dolaze uglavnom iz masti (oko 40 %) i ugljikohidrata (oko 40 %).

Uobičajena porcija (1 komad) je oko 15 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Uz pizzu uzmi salatu i stani na dva komada: oko 590 kcal.
  • Tanko tijesto ima manje kalorija po komadu od debelog.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima komad pizze?

Oko 290 kcal za 120 g, uz 13 g bjelančevina, 13 g masti i 28 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima pizza capricciosa na 100 g?

Oko 244 kcal na 100 g: 11 g bjelančevina, 11 g masti i 23 g ugljikohidrata, uz 2,2 g vlakana.

Koliko kalorija ima cijela pizza?

Velika pizza od oko 1 kg ima oko 2.440 kcal, a pola pizze oko 1.220 kcal.

Pogledaj i

Cijela tablica: Pite, kruh i pecivo