Calorko
HR
Rani pristup

Koliko kalorija ima kremšnita?

Uobičajena porcija, 1 komad (150 g), ima oko 300 kcal; 100 g ≈ 203 kcal.

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH Vlakna
100 g 203 5 g 8,9 g 26 g 0,3 g
1 komad 150 g 305 7,5 g 13 g 38 g 0,5 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH
1 komad 150 g 305 7,5 g 13 g 38 g
Pola komada 75 g 152 3,8 g 6,7 g 19 g

Kako se uklapa u dan

Kremšnita je lisnato tijesto s kremom od mlijeka, jaja i šećera. Komad od oko 150 g ima oko 300 kcal, manje nego što bi se reklo, jer je krema većinom mlijeko. Sa slojem šlaga, kao samoborska ili bledska, broj ide i do 240 kcal na 100 g. Kalorije dolaze uglavnom iz ugljikohidrata (oko 50 %) i masti (oko 40 %).

Uobičajena porcija (1 komad) je oko 15 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Po komadu je kremšnita lakša od baklave, ali je i dalje desert od oko 300 kcal.
  • Pola komada uz kavu ima oko 150 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima komad kremšnite?

Oko 300 kcal za 150 g, uz 7,5 g bjelančevina, 13 g masti i 38 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima kremšnita na 100 g?

Oko 203 kcal na 100 g: 5 g bjelančevina, 8,9 g masti i 26 g ugljikohidrata.

Što ima manje kalorija, kremšnita ili baklava?

Kremšnita: oko 203 kcal na 100 g, a baklava oko 400 kcal. Komad kremšnite ima oko 300, a komad baklave oko 320 kcal.

Pogledaj i

Cijela tablica: Kolači, slatkiši, med i džem