Koliko kalorija ima smokva?
50 g ima oko 35 kcal, a 100 g ≈ 74 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 74 | 0,8 g | 0,3 g | 16 g | 2,9 g |
| 50 g | 37 | 0,4 g | 0,2 g | 8,2 g | 1,5 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 37 | 0,4 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 150 g | 111 | 1,2 g | 0,5 g | 24 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (50 g) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.