Koliko kalorija ima banana?
120 g ima oko 105 kcal, a 100 g ≈ 89 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 89 | 1,1 g | 0,3 g | 20 g | 2,6 g |
| 120 g | 107 | 1,3 g | 0,4 g | 24 g | 3,1 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 120 g | 107 | 1,3 g | 0,4 g | 24 g |
| 150 g | 134 | 1,7 g | 0,5 g | 30 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (120 g) je oko 5 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.