Koliko kalorija ima kuhana tjestenina?
200 g ima oko 320 kcal, a 100 g ≈ 158 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 158 | 5,8 g | 0,9 g | 29 g | 1,8 g |
| 200 g | 316 | 12 g | 1,8 g | 58 g | 3,6 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 316 | 12 g | 1,8 g | 58 g |
| 150 g | 237 | 8,7 g | 1,4 g | 44 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (200 g) je oko 16 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.