Wie viele Kalorien hat Konfitüre (Marmelade)?
20 g haben etwa 55 kcal, 100 g ≈ 278 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 278 | 0,4 g | 0,1 g | 68 g | 1,1 g |
| 20 g | 56 | 0,1 g | 0 g | 14 g | 0,2 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 20 g | 56 | 0,1 g | 0 g | 14 g |
| 7 g | 19 | 0 g | 0 g | 4,7 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
20 g sind etwa 3 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.