Wie viele Kalorien haben Haferflocken?
40 g haben etwa 150 kcal, 100 g ≈ 379 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 379 | 13 g | 6,5 g | 58 g | 10 g |
| 40 g | 152 | 5,3 g | 2,6 g | 23 g | 4 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 40 g | 152 | 5,3 g | 2,6 g | 23 g |
| 60 g | 227 | 7,9 g | 3,9 g | 35 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
40 g sind etwa 8 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.