Koliko kalorija ima pire krumpir?
200 g ima oko 230 kcal, a 100 g ≈ 113 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 113 | 1,9 g | 4,2 g | 15 g | 1,5 g |
| 200 g | 226 | 3,8 g | 8,4 g | 31 g | 3 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 226 | 3,8 g | 8,4 g | 31 g |
| 120 g | 136 | 2,3 g | 5 g | 18 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (200 g) je oko 11 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.