Koliko kalorija ima mrkva?
70 g ima oko 30 kcal, a 100 g ≈ 41 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 41 | 0,9 g | 0,2 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 70 g | 29 | 0,6 g | 0,1 g | 4,8 g | 2 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 70 g | 29 | 0,6 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 140 g | 57 | 1,3 g | 0,3 g | 9,5 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (70 g) je oko 1 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.