Koliko kalorija ima crveni luk?
110 g ima oko 45 kcal, a 100 g ≈ 40 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 40 | 1,1 g | 0,1 g | 7,6 g | 1,7 g |
| 110 g | 44 | 1,2 g | 0,1 g | 8,4 g | 1,9 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 110 g | 44 | 1,2 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 55 g | 22 | 0,6 g | 0,1 g | 4,2 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (110 g) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.