Wie viele Kalorien haben Trockenpflaumen?
45 g haben etwa 110 kcal, 100 g ≈ 240 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 240 | 2,2 g | 0,4 g | 57 g | 7,1 g |
| 45 g | 108 | 1 g | 0,2 g | 26 g | 3,2 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 45 g | 108 | 1 g | 0,2 g | 26 g |
| 90 g | 216 | 2 g | 0,4 g | 51 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
45 g sind etwa 5 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.