Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Öl (abgetropft)?
115 g haben etwa 230 kcal, 100 g ≈ 198 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 198 | 29 g | 8,2 g | 0 g | 0 g |
| 115 g | 228 | 33 g | 9,4 g | 0 g | 0 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 115 g | 228 | 33 g | 9,4 g | 0 g |
| 58 g | 115 | 17 g | 4,8 g | 0 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
115 g sind etwa 11 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.