Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffeln?
200 g haben etwa 310 kcal, 100 g ≈ 156 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 | 2,8 g | 5,7 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 312 | 5,6 g | 11 g | 43 g | 5,8 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 312 | 5,6 g | 11 g | 43 g |
| 120 g | 187 | 3,4 g | 6,8 g | 26 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
200 g sind etwa 16 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.