Koliko kalorija ima pečeni krompir?
200 g ima oko 310 kcal, a 100 g ≈ 156 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 | 2,8 g | 5,7 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 312 | 5,6 g | 11 g | 43 g | 5,8 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 312 | 5,6 g | 11 g | 43 g |
| 120 g | 187 | 3,4 g | 6,8 g | 26 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
Uobičajena porcija (200 g) je oko 16 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.