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Wie viele Kalorien hat eine grüne Paprika?

Eine übliche Portion, 1 Paprikaschote (120 g), hat etwa 25 kcal; 100 g ≈ 20 kcal.

Portion kcal Eiweiß Fett KH Ballaststoffe
100 g 20 0,9 g 0,2 g 2,9 g 1,7 g
1 Paprikaschote 120 g 24 1,1 g 0,2 g 3,5 g 2 g

Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:

Kalorien pro Portion

Portion kcal Eiweiß Fett KH
1 Paprikaschote 120 g 24 1,1 g 0,2 g 3,5 g
Eine halbe Paprika 60 g 12 0,5 g 0,1 g 1,7 g

So passt es in deinen Tag

Eine grüne Paprika mit etwa 120 g hat nur etwa 25 kcal. Sie ist eine unreife Paprika, daher weniger süß als die rote und mit etwas weniger Kalorien. Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydraten.

Eine übliche Portion (1 Paprikaschote) entspricht etwa 1 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.

Leichtere Varianten

  • Grüne Paprika ist die Basis vieler Salate und von Djuvec und bringt allein fast keine Kalorien.
  • Bei gefüllter Paprika macht die Füllung aus Fleisch und Reis die Mahlzeit, nicht die Schote.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine grüne Paprika?

Etwa 25 kcal in 120 g, mit 1,1 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,5 g Kohlenhydraten.

Wie viele Kalorien hat grüne Paprika pro 100 g?

Etwa 20 kcal pro 100 g: 0,9 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 2,9 g Kohlenhydrate, dazu 1,7 g Ballaststoffe.

Wie viele Kalorien haben 2 grüne Paprika?

Zwei Schoten mit je 120 g haben etwa 50 kcal.

Siehe auch

Ganze Tabelle: Gemüse, Salate und Aufstriche