Koliko kalorija ima skuša (pečena)?
200 g ima oko 520 kcal, a 100 g ≈ 262 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 262 | 24 g | 18 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 524 | 48 g | 36 g | 0 g | 0 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 524 | 48 g | 36 g | 0 g |
| 100 g | 262 | 24 g | 18 g | 0 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
Uobičajena porcija (200 g) je oko 26 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.