Koliko kalorija ima pileći rižoto?
300 g ima oko 390 kcal, a 100 g ≈ 131 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 131 | 7,1 g | 3,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 300 g | 393 | 21 g | 11 g | 47 g | 2,4 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 300 g | 393 | 21 g | 11 g | 47 g |
| 200 g | 262 | 14 g | 7,6 g | 31 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
Uobičajena porcija (300 g) je oko 20 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.