Koliko kalorija ima kikiriki (pečeni, slani)?
30 g ima oko 175 kcal, a 100 g ≈ 587 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 587 | 24 g | 50 g | 13 g | 8,4 g |
| 30 g | 176 | 7,3 g | 15 g | 3,9 g | 2,5 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 176 | 7,3 g | 15 g | 3,9 g |
| 100 g | 587 | 24 g | 50 g | 13 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
Uobičajena porcija (30 g) je oko 9 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.