Calorko
ME
Rani pristup

Koliko kalorija ima kafa sa mlijekom (kapućino)?

Uobičajena porcija, 1 šolja (150 ml), ima oko 75 kcal; 100 ml ≈ 51 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 ml 51 2,5 g 2,7 g 4,2 g 0 g
1 šolja 150 ml 77 3,8 g 4,1 g 6,3 g 0 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 šolja 150 ml 77 3,8 g 4,1 g 6,3 g
Velika šolja 300 ml 153 7,5 g 8,1 g 13 g

Kako se uklapa u dan

Kapućino je espreso sa toplim mlijekom: šolja od 150 ml ima oko 75 kcal bez šećera. Skoro sve kalorije daje mlijeko, a makijato sa malo mlijeka ima oko 25 kcal. Masti nose oko 50 % kalorija, ugljeni hidrati oko 35 %.

Uobičajena porcija (1 šolja) je oko 4 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Sa obranim mlijekom kafa ima manje kalorija, a pjena je ista.
  • Šećer dodaj kašičicom: svaka je oko 20 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima kapućino?

Oko 75 kcal za 150 ml, uz 3,8 g proteina, 4,1 g masti i 6,3 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima kafa sa mlijekom na 100 ml?

Oko 51 kcal na 100 ml: 2,5 g proteina, 2,7 g masti i 4,2 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima velika kafa sa mlijekom?

Velika šolja od 300 ml je oko 155 kcal bez šećera. Sirupi i šlag nisu uračunati.

Pogledaj i

Cijela tabela: Pića