Calorko
HR
Rani pristup

Koliko kalorija ima kava s mlijekom (cappuccino)?

Uobičajena porcija, 1 šalica (150 ml), ima oko 75 kcal; 100 ml ≈ 51 kcal.

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH Vlakna
100 ml 51 2,5 g 2,7 g 4,2 g 0 g
1 šalica 150 ml 77 3,8 g 4,1 g 6,3 g 0 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH
1 šalica 150 ml 77 3,8 g 4,1 g 6,3 g
Velika šalica 300 ml 153 7,5 g 8,1 g 13 g

Kako se uklapa u dan

Cappuccino je espresso s toplim mlijekom: šalica od 150 ml ima oko 75 kcal bez šećera. Gotovo sve kalorije daje mlijeko, a macchiato s malo mlijeka ima oko 25 kcal. Kalorije dolaze uglavnom iz masti (oko 50 %) i ugljikohidrata (oko 35 %).

Uobičajena porcija (1 šalica) je oko 4 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • S obranim mlijekom kava ima manje kalorija, a pjena je ista.
  • Šećer dodaj žličicom: svaka ima oko 20 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima cappuccino?

Oko 75 kcal za 150 ml, uz 3,8 g bjelančevina, 4,1 g masti i 6,3 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima kava s mlijekom na 100 ml?

Oko 51 kcal na 100 ml: 2,5 g bjelančevina, 2,7 g masti i 4,2 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima velika kava s mlijekom?

Velika šalica od 300 ml ima oko 155 kcal bez šećera. Sirupi i šlag nisu uračunati.

Pogledaj i

Cijela tablica: Pića