Calorko
HR
Rani pristup

Koliko kalorija ima teleća juha (čorba)?

Uobičajena porcija, 1 tanjur (300 g), ima oko 155 kcal; 100 g ≈ 52 kcal.

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH Vlakna
100 g 52 3,6 g 2,4 g 3,4 g 0,6 g
1 tanjur 300 g 156 11 g 7,2 g 10 g 1,8 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: niska · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Bjelančevine Masti UH
1 tanjur 300 g 156 11 g 7,2 g 10 g
Veći tanjur 400 g 208 14 g 9,6 g 14 g

Kako se uklapa u dan

Tanjur teleće juhe od 300 g ima oko 155 kcal. Teletina je posna, a juha je zgusnuta zaprškom, žumanjkom i žlicom vrhnja; s više vrhnja broj raste. Kalorije dolaze uglavnom iz masti (oko 45 %) i bjelančevina (oko 30 %).

Uobičajena porcija (1 tanjur) je oko 8 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Kriška kruha uz juhu dodaje oko 105 kcal.
  • Juha prije glavnog jela zasiti, pa se pojede manje.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima tanjur teleće juhe?

Oko 155 kcal za 300 g, uz 11 g bjelančevina, 7,2 g masti i 10 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima teleća juha na 100 g?

Oko 52 kcal na 100 g: 3,6 g bjelančevina, 2,4 g masti i 3,4 g ugljikohidrata.

Je li teleća juha lagana?

Jest: oko 52 kcal na 100 g, slično pilećoj juhi.

Pogledaj i

Cijela tablica: Jela, prilozi i jaja