Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima teleća čorba?

Uobičajena porcija, 1 tanjir (300 g), ima oko 155 kcal; 100 g ≈ 52 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 52 3,6 g 2,4 g 3,4 g 0,6 g
1 tanjir 300 g 156 11 g 7,2 g 10 g 1,8 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: niska · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 tanjir 300 g 156 11 g 7,2 g 10 g
Veći tanjir 400 g 208 14 g 9,6 g 14 g

Kako se uklapa u dan

Tanjir teleće čorbe od 300 g ima oko 155 kcal. Teletina je posna, a čorba je zgusnuta zaprškom, žumancetom i kašikom pavlake; sa više pavlake broj raste. Masti nose oko 45 % kalorija, proteini oko 30 %.

Uobičajena porcija (1 tanjir) je oko 8 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Kriška hljeba uz čorbu dodaje oko 105 kcal.
  • Čorba prije glavnog jela zasiti, pa se manje pojede.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima tanjir teleće čorbe?

Oko 155 kcal za 300 g, uz 11 g proteina, 7,2 g masti i 10 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima teleća čorba na 100 g?

Oko 52 kcal na 100 g: 3,6 g proteina, 2,4 g masti i 3,4 g ugljenih hidrata.

Je li teleća čorba lagana?

Jeste: oko 52 kcal na 100 g, slično pilećoj supi.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post