Koliko kalorija imaju pržene lignje?
200 g ima oko 350 kcal, a 100 g ≈ 175 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 | 18 g | 7,5 g | 7,8 g | 0 g |
| 200 g | 350 | 36 g | 15 g | 16 g | 0 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 200 g | 350 | 36 g | 15 g | 16 g |
| 120 g | 210 | 21 g | 9 g | 9,4 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (200 g) je oko 18 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.