Koliko kalorija ima kačkavalj?
30 g ima oko 105 kcal, a 100 g ≈ 351 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 351 | 26 g | 27 g | 2,1 g | 0 g |
| 30 g | 105 | 7,7 g | 8 g | 0,6 g | 0 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 105 | 7,7 g | 8 g | 0,6 g |
| 60 g | 211 | 15 g | 16 g | 1,3 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (30 g) je oko 5 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.