Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima pica (kapričoza)?

Uobičajena porcija, 1 parče (120 g), ima oko 290 kcal; 100 g ≈ 244 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 244 11 g 11 g 23 g 2,2 g
1 parče 120 g 293 13 g 13 g 28 g 2,6 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 parče 120 g 293 13 g 13 g 28 g
2 parčeta 240 g 586 26 g 26 g 56 g
4 parčeta 480 g 1.171 53 g 52 g 111 g

Kako se uklapa u dan

Parče kapričoze od oko 120 g ima oko 290 kcal. Računata je pica sa šunkom, pečurkama i sirom; sa više sira ili kulena broj raste. Velika pica ima 6 do 8 parčadi, pa se lako pojede pola. Kalorije dolaze uglavnom iz masti (oko 40 %) i ugljenih hidrata (oko 40 %).

Uobičajena porcija (1 parče) je oko 15 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Uz picu uzmi salatu i stani na dva parčeta: oko 590 kcal.
  • Tanko testo ima manje kalorija po parčetu od debelog.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima parče pice?

Oko 290 kcal za 120 g, uz 13 g proteina, 13 g masti i 28 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima pica kapričoza na 100 g?

Oko 244 kcal na 100 g: 11 g proteina, 11 g masti i 23 g ugljenih hidrata, uz 2,2 g vlakana.

Koliko kalorija ima cijela pica?

Velika pica od oko 1 kg ima oko 2.440 kcal, a pola pice oko 1.220 kcal.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post