Koliko kalorija ima patlidžan?
250 g ima oko 65 kcal, a 100 g ≈ 25 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 25 | 1 g | 0,2 g | 2,9 g | 3 g |
| 250 g | 63 | 2,5 g | 0,5 g | 7,3 g | 7,5 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 250 g | 63 | 2,5 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 125 g | 31 | 1,3 g | 0,3 g | 3,6 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (250 g) je oko 3 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.