Koliko kalorija ima marelica?
105 g ima oko 50 kcal, a 100 g ≈ 48 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 48 | 1,4 g | 0,4 g | 9,1 g | 2 g |
| 105 g | 50 | 1,5 g | 0,4 g | 9,6 g | 2,1 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 105 g | 50 | 1,5 g | 0,4 g | 9,6 g |
| 35 g | 17 | 0,5 g | 0,1 g | 3,2 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (105 g) je oko 3 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.