Koliko kalorija ima breskva?
150 g ima oko 60 kcal, a 100 g ≈ 39 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 39 | 0,9 g | 0,2 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 59 | 1,4 g | 0,3 g | 12 g | 2,3 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 150 g | 59 | 1,4 g | 0,3 g | 12 g |
| 300 g | 117 | 2,7 g | 0,6 g | 24 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (150 g) je oko 3 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.