Koliko kalorija imaju jagode?
150 g ima oko 50 kcal, a 100 g ≈ 32 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 32 | 0,7 g | 0,3 g | 5,7 g | 2 g |
| 150 g | 48 | 1 g | 0,5 g | 8,6 g | 3 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 150 g | 48 | 1 g | 0,5 g | 8,6 g |
| 80 g | 26 | 0,6 g | 0,2 g | 4,6 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (150 g) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.