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Wie viele Kalorien hat Weißwein?

Eine übliche Portion, 1 Glas (150 ml), hat etwa 125 kcal; 100 ml ≈ 82 kcal.

Portion kcal Eiweiß Fett KH Ballaststoffe
100 ml 82 0,1 g 0 g 2,6 g 0 g
1 Glas 150 ml 123 0,2 g 0 g 3,9 g 0 g

Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:

Kalorien pro Portion

Portion kcal Eiweiß Fett KH
1 Glas 150 ml 123 0,2 g 0 g 3,9 g
2 Gläser 300 ml 246 0,3 g 0 g 7,8 g
Ganze Flasche 750 ml 615 0,8 g 0 g 20 g

So passt es in deinen Tag

Ein Glas Weißwein mit 150 ml hat etwa 125 kcal, eine ganze Flasche mit 0,75 l etwa 620 kcal. Trockene Weine haben wenig Zucker, süße mehr. Etwa 85 % der Kalorien kommen aus dem Alkohol, nicht aus Zucker.

Eine übliche Portion (1 Glas) entspricht etwa 6 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.

Leichtere Varianten

  • Ein Gespritzter, halb Wein, halb Mineralwasser, hat halb so viele Kalorien.
  • Wenn du selbst einschenkst, ist das Glas oft größer als 150 ml.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Glas Weißwein?

Etwa 125 kcal in 150 ml, mit 0,2 g Eiweiß und 3,9 g Kohlenhydraten.

Wie viele Kalorien hat Weißwein pro 100 ml?

Etwa 82 kcal pro 100 ml und 2,6 g Kohlenhydrate; fast alles andere kommt aus dem Alkohol.

Was hat weniger Kalorien, Weiß- oder Rotwein?

Fast gleich: Weißwein etwa 82 kcal pro 100 ml, Rotwein etwa 85 kcal. Den Unterschied macht der Alkoholgehalt.

Siehe auch

Ganze Tabelle: Getränke