Wie viele Kalorien hat Wassermelone?
300 g haben etwa 90 kcal, 100 g ≈ 30 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 30 | 0,6 g | 0,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 300 g | 90 | 1,8 g | 0,3 g | 21 g | 1,2 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 300 g | 90 | 1,8 g | 0,3 g | 21 g |
| 600 g | 180 | 3,6 g | 0,6 g | 43 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
300 g sind etwa 5 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.