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Wie viele Kalorien hat Pariser (Fleischwurst)?

Eine übliche Portion, 4 Scheiben (40 g), hat etwa 125 kcal; 100 g ≈ 308 kcal.

Portion kcal Eiweiß Fett KH Ballaststoffe
100 g 308 15 g 25 g 5,5 g 0 g
4 Scheiben 40 g 123 6,1 g 9,8 g 2,2 g 0 g

Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:

Kalorien pro Portion

Portion kcal Eiweiß Fett KH
4 Scheiben 40 g 123 6,1 g 9,8 g 2,2 g
2 Scheiben 20 g 62 3 g 4,9 g 1,1 g

So passt es in deinen Tag

Vier dünne Scheiben Pariser, einer fein gekutterten Wurst wie Fleischwurst, etwa 40 g, haben etwa 125 kcal. Sie hat recht viel Fett und weniger Eiweiß als Schinken. Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Fett.

Eine übliche Portion (4 Scheiben) entspricht etwa 6 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.

Leichtere Varianten

  • Fürs Brot ist Schinken die bessere Wahl: ähnlicher Geschmack, weniger Fett.
  • Pariser aus Geflügel hat meist weniger Fett; vergleich die Etiketten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 4 Scheiben Pariser?

Etwa 125 kcal in 40 g, mit 6,1 g Eiweiß, 9,8 g Fett und 2,2 g Kohlenhydraten.

Wie viele Kalorien hat Pariser pro 100 g?

Etwa 308 kcal pro 100 g: 15 g Eiweiß, 25 g Fett und 5,5 g Kohlenhydrate.

Was hat weniger Kalorien, Pariser oder Schinken?

Schinken: etwa 164 kcal pro 100 g, Pariser etwa 308 kcal.

Siehe auch

Ganze Tabelle: Fleisch und Wurstwaren