Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima parizer?

Uobičajena porcija, 4 šnite (40 g), ima oko 125 kcal; 100 g ≈ 308 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 308 15 g 25 g 5,5 g 0 g
4 šnite 40 g 123 6,1 g 9,8 g 2,2 g 0 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
4 šnite 40 g 123 6,1 g 9,8 g 2,2 g
2 šnite 20 g 62 3 g 4,9 g 1,1 g

Kako se uklapa u dan

Četiri tanke šnite parizera, oko 40 g, imaju oko 125 kcal. Parizer je fino mljevena kobasica sa dosta masti i manje proteina od šunke. Najviše energije, oko 75 %, daju masti.

Uobičajena porcija (4 šnite) je oko 6 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Za sendvič je šunka bolji izbor: slično ukusna, a sa manje masti.
  • Pileći parizer obično ima manje masti; uporedi deklaracije.

Česta pitanja

Koliko kalorija imaju 4 šnite parizera?

Oko 125 kcal za 40 g, uz 6,1 g proteina, 9,8 g masti i 2,2 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima parizer na 100 g?

Oko 308 kcal na 100 g: 15 g proteina, 25 g masti i 5,5 g ugljenih hidrata.

Šta ima manje kalorija, parizer ili šunka?

Šunka: oko 164 kcal na 100 g, a parizer oko 308 kcal.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post