Wie viele Kalorien hat Kochschinken?
50 g haben etwa 80 kcal, 100 g ≈ 164 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 164 | 17 g | 8,8 g | 2,3 g | 1,3 g |
| 50 g | 82 | 8,3 g | 4,4 g | 1,2 g | 0,7 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: mittel · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 82 | 8,3 g | 4,4 g | 1,2 g |
| 80 g | 131 | 13 g | 7 g | 1,8 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
50 g sind etwa 4 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.