Wie viele Kalorien hat Hartgekochtes Ei?
50 g haben etwa 80 kcal, 100 g ≈ 155 kcal.
Nährwerte
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 | 13 g | 11 g | 1,1 g | 0 g |
| 50 g | 78 | 6,3 g | 5,3 g | 0,6 g | 0 g |
Quelle: fdc.nal.usda.gov · Verlässlichkeit: hoch · Aktualisiert:
Kalorien pro Portion
| Portion | kcal | Eiweiß | Fett | KH |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 78 | 6,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 100 g | 155 | 13 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 233 | 19 g | 16 g | 1,7 g |
So passt es in deinen Tag
Die Werte sind ein Durchschnitt für ein übliches Rezept; deine Portion kann abweichen.
50 g sind etwa 4 % eines Tagesbedarfs von 2.000 kcal. Wie viel brauchst du am Tag? Rechne es im Kalorienrechner aus.