Koliko kalorija ima mandarina?
80 g ima oko 40 kcal, a 100 g ≈ 53 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 53 | 0,8 g | 0,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 80 g | 42 | 0,6 g | 0,2 g | 9,2 g | 1,4 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Proteini | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 80 g | 42 | 0,6 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 240 g | 127 | 1,9 g | 0,7 g | 28 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajen recept; tvoja porcija može biti drugačija.
Uobičajena porcija (80 g) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.