Koliko kalorija ima pohana piletina?
150 g ima oko 360 kcal, a 100 g ≈ 243 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 243 | 22 g | 12 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 365 | 32 g | 18 g | 16 g | 0,9 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 150 g | 365 | 32 g | 18 g | 16 g |
| 75 g | 182 | 16 g | 8,9 g | 8 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (150 g) je oko 18 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.