Koliko kalorija ima jabuka?
165 g ima oko 85 kcal, a 100 g ≈ 52 kcal.
Nutritivne vrijednosti
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH | Vlakna |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 52 | 0,3 g | 0,2 g | 11 g | 2,4 g |
| 165 g | 86 | 0,5 g | 0,3 g | 19 g | 4 g |
Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:
Kalorije po porciji
| Porcija | kcal | Bjelančevine | Masti | UH |
|---|---|---|---|---|
| 165 g | 86 | 0,5 g | 0,3 g | 19 g |
| 120 g | 62 | 0,4 g | 0,2 g | 14 g |
Kako se uklapa u dan
Vrijednosti su prosjek za uobičajeni recept; tvoja porcija može biti drukčija.
Uobičajena porcija (165 g) je oko 4 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.