Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima crvena paprika?

Uobičajena porcija, 1 paprika (150 g), ima oko 40 kcal; 100 g ≈ 26 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 26 1 g 0,3 g 3,9 g 2,1 g
1 paprika 150 g 39 1,5 g 0,5 g 5,9 g 3,2 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 paprika 150 g 39 1,5 g 0,5 g 5,9 g
Pola paprike 75 g 20 0,8 g 0,2 g 2,9 g

Kako se uklapa u dan

Crvena paprika od oko 150 g ima oko 40 kcal i puno vitamina C. Slađa je od zelene jer je zrelija, ali je i dalje među najlakšim povrćem. Najviše energije, oko 70 %, daju ugljeni hidrati.

Uobičajena porcija (1 paprika) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Pečene paprike sa belim lukom su prilog skoro bez kalorija, dok ne preliješ puno ulja.
  • Ajvar je od crvene paprike, ali sa uljem ima oko 110 kcal na 100 g.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima jedna crvena paprika?

Oko 40 kcal za 150 g, uz 1,5 g proteina, 0,5 g masti i 5,9 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima crvena paprika na 100 g?

Oko 26 kcal na 100 g: 1 g proteina, 0,3 g masti i 3,9 g ugljenih hidrata, uz 2,1 g vlakana.

Šta ima više kalorija, crvena ili zelena paprika?

Crvena, ali malo: oko 26 kcal na 100 g, a zelena oko 20 kcal.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post