Calorko
BS
Rani pristup

Koliko kalorija ima crvena paprika?

Uobičajena porcija, 1 paprika (150 g), ima oko 40 kcal; 100 g ≈ 26 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 26 1 g 0,3 g 3,9 g 2,1 g
1 paprika 150 g 39 1,5 g 0,5 g 5,9 g 3,2 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: visoka · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 paprika 150 g 39 1,5 g 0,5 g 5,9 g
Pola paprike 75 g 20 0,8 g 0,2 g 2,9 g

Kako se uklapa u dan

Crvena paprika od oko 150 g ima oko 40 kcal i puno vitamina C. Slađa je od zelene jer je zrelija, ali je i dalje među najlakšim povrćem. Oko 70 % kalorija dolazi iz ugljikohidrata.

Uobičajena porcija (1 paprika) je oko 2 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Pečene paprike s bijelim lukom su prilog skoro bez kalorija, dok ih ne preliješ s puno ulja.
  • Ajvar je od crvene paprike, ali s uljem ima oko 110 kcal na 100 g.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima jedna crvena paprika?

Oko 40 kcal za 150 g, uz 1,5 g proteina, 0,5 g masti i 5,9 g ugljikohidrata.

Koliko kalorija ima crvena paprika na 100 g?

Oko 26 kcal na 100 g: 1 g proteina, 0,3 g masti i 3,9 g ugljikohidrata, uz 2,1 g vlakana.

Šta ima više kalorija, crvena ili zelena paprika?

Crvena, ali malo: oko 26 kcal na 100 g, a zelena oko 20 kcal.

Pogledaj i

Cijela tabela: Povrće, salate i namazi