Koliko kalorija ima banana? Mala, srednja, velika
Srednja banana ima oko 105 kcal, mala oko 90, velika oko 121. Kalorije na 100 g, koliko je to u šećeru i da li banana smije na dijeti.
Blog
Kalorije u domaćoj hrani, mršavljenje bez gladovanja i kako da brojanje kalorija ne postane drugi posao. Brojke su iz iste tabele kao u aplikaciji, a izvori su navedeni uz svaki članak.
Koliko kalorija ima jaje? Kuvano, prženo, kajgana
Kuvano jaje od 50 g ima oko 78 kcal, prženo oko 90. Tabela za kuvano, prženo i kajganu od 2 i 3 jaja, i koliko dodaju ulje i puter.
Koliko kalorija ima hleb? Kriška i 100 g
Kriška bijelog hljeba od 40 g ima oko 106 kcal. Tabela za bijeli, integralni i raženi hljeb, lepinju i pogaču, po kriški i na 100 g.
Pivo, rakija, vino: koliko kalorija ima alkohol?
Krigla piva ima oko 220 kcal, čašica rakije oko 70, čaša vina oko 130. Tabela po čaši i flaši, odakle te kalorije i zašto nisu glavni problem.
Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post
Prebranac, sataraš, đuveč, krompiruša i riba: kalorije posnih jela po porciji, zašto posno nije uvijek lagano i koliko kalorija donosi ulje.
Koliko kalorija imaju ćevapi u lepinji? 5, 10 i sa kajmakom
10 ćevapa u lepinji ima oko 1.220 kcal, sa kajmakom oko 1.320. Tabela za 5 i 10 komada, lepinju i priloge i kako da porcija bude lakša.
Kalorijski deficit: koliko, kako i zašto baš 500 kcal
Šta je kalorijski deficit, odakle pravilo od 500 kcal, zašto mršavljenje usporava i kako da deficit napraviš zamjenama u domaćoj kuhinji.
Koliko kalorija dnevno treba? Tabela po polu i godinama
Okvirne dnevne potrebe po polu, godinama i kretanju, formula za bazalnu potrošnju i kako od toga napraviš cilj za mršavljenje bez gladovanja.
Koliko kalorija ima burek? Tabela po vrsti i parčetu
Burek sa mesom, sirom ili krompirom — kalorije po 100 g i po parčetu, kako da ga uklopiš u mršavljenje.