Calorko
ME
Rani pristup

Koliko kalorija ima eurokrem?

Uobičajena porcija, 1 kašičica (20 g), ima oko 110 kcal; 100 g ≈ 540 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 540 5 g 32 g 57 g 1 g
1 kašičica 20 g 108 1 g 6,4 g 11 g 0,2 g

Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 kašičica 20 g 108 1 g 6,4 g 11 g
2 kašičice 40 g 216 2 g 13 g 23 g
Kriška hljeba sa eurokremom 60 g 214 4,6 g 7,6 g 31 g

Kako se uklapa u dan

Eurokrem se maže na hljeb ili palačinke, a kašičica od oko 20 g ima oko 110 kcal. Sa oko 540 kcal na 100 g to je najkaloričnija namirnica u ovoj tabeli. Kad se maže od oka, sloj je često deblji od kašičice.

Uobičajena porcija (1 kašičica) je oko 5 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Moj savjet: namaži tanko na krišku hljeba, pa je to slatka užina od oko 210 kcal.
  • Ako tegla stoji na stolu, lako se pretjera; sipaj kašičicu na tanjir.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima kašičica eurokrema?

Kašičica od oko 20 g ima oko 110 kcal i oko 6 g masti.

Koliko kalorija ima 100 g eurokrema?

Oko 540 kcal, sa 32 g masti i 57 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima hljeb sa eurokremom?

Kriška bijelog hljeba (40 g) i kašičica eurokrema (20 g) imaju oko 210 kcal.

Pogledaj i

Cijela tabela: Domaći brendovi