Calorko
ME
Rani pristup

Koliko kalorija ima domaća kobasica?

Uobičajena porcija, 1 kobasica (100 g), ima oko 320 kcal; 100 g ≈ 320 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 320 15 g 28 g 2 g 0 g
1 kobasica 100 g 320 15 g 28 g 2 g 0 g

Izvor: regionalna tabela aplikacije, procjena za uobičajen domaći recept · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 kobasica 100 g 320 15 g 28 g 2 g
Pola kobasice 50 g 160 7,5 g 14 g 1 g
Kobasica i kriška hljeba 140 g 426 19 g 29 g 22 g

Kako se uklapa u dan

Domaća kobasica, sremska ili sudžuk, ima oko 320 kcal na 100 g i 28 g masti. Jedna kobasica od oko 100 g ima oko 320 kcal, a najčešće se jede uz pasulj, podvarak ili sa roštilja.

Uobičajena porcija (1 kobasica) je oko 16 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Pola kobasice u pasulju je oko 160 kcal manje nego cijela.
  • Kobasica sa kriškom hljeba je oko 430 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima domaća kobasica?

Kobasica od oko 100 g ima oko 320 kcal, 15 g proteina i 28 g masti.

Koliko kalorija ima sudžuk?

Za sudžuk važi ista procjena kao za domaću kobasicu: oko 320 kcal na 100 g.

Da li kobasica može na dijeti?

Može u maloj količini, ali je masna: 28 g masti na 100 g. Ako je jedeš uz pasulj, uzmi pola kobasice.

Pogledaj i

Cijela tabela: Meso i suhomesnato