Calorko
SR
Rani pristup

Koliko kalorija ima gurmanska pljeskavica?

Uobičajena porcija, 1 gurmanska (250 g), ima oko 730 kcal; 100 g ≈ 293 kcal.

Porcija kcal Proteini Masti UH Vlakna
100 g 293 25 g 20 g 0,9 g 0,1 g
1 gurmanska 250 g 733 62 g 51 g 2,3 g 0,3 g

Izvor: fdc.nal.usda.gov · Pouzdanost: srednja · Ažurirano:

Kalorije po porciji

Porcija kcal Proteini Masti UH
1 gurmanska 250 g 733 62 g 51 g 2,3 g
Gurmanska u lepinji 400 g 1.138 75 g 54 g 83 g

Kako se uklapa u dan

Gurmanska pljeskavica je punjena kačkavaljem i slaninom, pa je kaloričnija od obične. Komad od oko 250 g bez lepinje je oko 730 kcal, a u lepinji oko 1.140 kcal. Masti daju oko 65 % kalorija.

Uobičajena porcija (1 gurmanska) je oko 37 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Koliko tebi treba dnevno? Izračunaj u kalkulatoru kalorija.

Kako da bude lakše

  • Uzmi je bez lepinje, sa salatom: to je oko 410 kcal manje.
  • Pola gurmanske i šopska salata su obilan ručak od oko 540 kcal.

Česta pitanja

Koliko kalorija ima gurmanska pljeskavica?

Oko 730 kcal za 250 g, uz 62 g proteina, 51 g masti i 2,3 g ugljenih hidrata.

Koliko kalorija ima gurmanska pljeskavica na 100 g?

Oko 293 kcal na 100 g: 25 g proteina, 20 g masti i 0,9 g ugljenih hidrata.

Koliko više kalorija ima gurmanska od obične pljeskavice?

Na 100 g gurmanska ima oko 293 kcal, a obična oko 240 kcal. Gurmanska je obično i veća, pa je razlika po komadu još veća.

Pogledaj i

Sa bloga: Posna hrana i kalorije: tabela posnih jela za Božićni post